運動した後

「疲れたァ~~! クァ~ッ、ねむいニャ~~ンzzz・・・」
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(踊りをおどっているよう・・・にも見える;;;)

 




「まったく、ハシタニャイったら↑・・・」
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(久しぶりに古巣でくつろぐノラです)





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              運動しました。リハビリエクササイズ・・・です。


             カメラを替えた事もあって、久しぶりに撮ってみた。
             体の要の股関節を柔軟に鍛える運動。
             先生の動き↑をみていると‘フムフム、わかった’と簡単そうだが、さにあらず。たいへんです~
             

             1,2年前は疲れもそれほど感じなかったのに今は‘はぁ~、疲れた~~!’・・・
             一年ごとに疲れ方が違ってきている気がする。イヤだなァ………(-。-) ボソッ




            こちらはからだの柔軟性と筋肉を鍛えるレッスン。よりバレエ的です。
            付いていけなくなりそう・・・・・
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by tya_ka | 2010-05-08 08:22 | 健康
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